OSLO Fra denne ukens trening med Oslo Spartakus.

Også denne uken ble det drillet på arm og skulderlåser fra stående posisjon. Treningen ble avsluttet med muay thai-sparring.

Vi driller gjerne samme teknikk/teknikker over flere treninger slik at det etterhvert sitter bedre. Det krever mye repetering for å mestre et grep, en lås eller en slagkombinasjon. Vi forsøker å holde det relativt enkelt slik at det ikke blir for overveldende. Teknikkene blir først effektive når kroppen og musklene er vant til bevegelsene, at de kan utføres uten å måtte tenke for mye.

Bilde uten navn

Tjen folket Media

Arkiv

Nye nettsider kom på plass tidlig i 2019, dette er arkivsiden til Tjen Folket Media.
Merk, det kan forekomme noe utdatert informasjon og feil.